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少白头吃什么好?坚持吃这些食物就能逆转!

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  提到白发,相信很多人在平常生活中都会遇到,有不少年轻人头上都长白头发了。有一些人出现这种现象后,会经常去理发店染发。但是频繁的染发就会造成白发的迅速蔓延。出现少白头先不要惊慌积…

  提到白发,相信很多人在平常生活中都会遇到,有不少年轻人头上都长白头发了。有一些人出现这种现象后,会经常去理发店染发。但是频繁的染发就会造成白发的迅速蔓延。出现少白头先不要惊慌积极查找病因才是关键,另外以下饮食可以帮助少白头患者缓解少白头的症状。

  一、芝麻桑葚膏

  材料:250克黑芝麻,250克鲜桑葚,适量蜂蜜

  制作方法:先把黑芝麻放入锅里干炒炒熟,把没有任何添加的炒熟干芝麻和新鲜桑葚捣烂,调入蜂蜜拌匀后盛在玻璃容器中。每次取一汤匙用开水冲饮,可以早、中、晚各吃一次。

  功效:黑芝麻可以补血润肠,更能促进肝肾的健康,缓解白发脱发。桑葚中的乌发素可以令头发更黑更亮,同时还有补血、滋补肝肾的功效。

  二、何首乌红枣粥

  材料:取一百克粳米,何首乌只需粳米一半的量,红枣量则可根据个人口味准备

  制作方法:首先将何首乌煎汁滤渣后将汤汁和粳米、红枣同煮。大火煮沸,转至小火煮成烂粥。

  功效:何首乌可以使头发变黑,对人的筋骨肝肾都有滋补作用;大枣有补血,健脾暖胃的功效。何首乌红枣粥可以缓解脱发,治疗少白头。

  以上就是小编为大家介绍的关于“少白头吃什么好?”的内容,希望对大家有帮助。

作者: qinjin

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