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晚上老是胃痛是怎么回事?5个小妙招教你缓解胃痛

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  提到胃痛,相信大家在生活中经常都会遇到,虽说胃疼不会很久,但是突如其来的胃疼真的实在让人痛苦,尤其是到了半夜胃部疼痛难忍,扰乱了正常的睡眠,同时也会影响第2天的精神以及工作效率…

  提到胃痛,相信大家在生活中经常都会遇到,虽说胃疼不会很久,但是突如其来的胃疼真的实在让人痛苦,尤其是到了半夜胃部疼痛难忍,扰乱了正常的睡眠,同时也会影响第2天的精神以及工作效率,那么晚上经常胃痛到底是怎么回事呢?怎么办呢?

  一、晚上胃疼的原因

  胃部炎症

  胃部的炎症就有“夜间痛”的症状,其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见,多发于饭后的3~4小时,主要表现在上腹部的某一个位置反复性疼痛,有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛。

  晚上吃太辣

  辛辣的食物对胃肠的影响比较大,有些人晚餐吃得比较辛辣,在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象,这种胃痛以胃灼烧痛为主,尤其是在晚上平躺时,消化液反流,辛辣刺激根严重,疼痛加重。

  食用了难以消化的食物

  胃肠的消化功能有一定的限度,很多食物在胃肠中不是很好消化,尤其是以糯米、糯米粉做成的食物,在食用之后很难消化,这种食物在胃内需要3~4小时方可被消化,因此,在睡觉时会出现消化液聚集,引起胃酸痛,这种胃痛还会伴有胃胀感。

  二、晚上胃痛怎么办?

  1给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  2放松腹部

  胃痛的时候,尽量放松腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  3吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  4精神胜利法

  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  5穴位按摩

  晚上胃痛发作后很不方便立即就医,这个时候可以尝试用穴位止痛的方法暂时进行缓解。如可以用大拇指指压刺激梁丘穴,以拇指用力朝着大腿方向加压,可起到暂时缓解胃痛的作用。

  此外,如果是知道自己患有十二指肠溃疡经常夜间胃痛的人可在临睡前于床前背上一些花生米或者小面包之类的,夜间胃痛发作时可适量吃些可以缓解胃痛不适。

  以上就是小编为大家介绍的关于“晚上老是胃痛是怎么回事?5个小妙招教你缓解胃痛”的内容。作为一名晚上经常胃痛的人一定要积极采取措施来应对自己的这种情况,因为胃痛并不是一件小事,千万不要忽视这种情况的存在才好哦。

作者: qinjin

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