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孕妇能吃枸杞吗?孕妇吃枸杞须注意这4个事项

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  提到枸杞,相信很多人都吃过,也见过。枸杞的营养价值非常的丰富,有很多的功能。有的女性怀孕后在饮食方面要非常注意,不知道枸杞能不能吃。那么孕妇能吃枸杞吗?下面就让小编带大家了解一…

  提到枸杞,相信很多人都吃过,也见过。枸杞的营养价值非常的丰富,有很多的功能。有的女性怀孕后在饮食方面要非常注意,不知道枸杞能不能吃。那么孕妇能吃枸杞吗?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇能吃枸杞吗?

孕妇是可以吃枸杞的,具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用,是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

  1、抗衰老:枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,抗氧化能力较强,能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用。

  2、美容养颜:食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,增强皮肤抵抗力,并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢,从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。

  3、滋补肾脏:枸杞的性味甘平,能入肝、肾、肺经,具有滋补肾脏的功效,还能增强人们的免疫力的作用,临床上枸杞常用于治疗慢性肾衰竭。

  4、养肝明目:实验证明,枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,能降低血清谷丙转氨酶,从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外,丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛,孕妇食用具有养肝明目的作用。

孕妇吃枸杞须注意这4个事项

  1、怀孕的女性一定要记得,如果你有胃寒的症状,那么建议你不要食用枸杞,因为枸杞本身是散热的食物,食用之后会刺激你的胃部,引起更加严重不适。

  2、怀孕的女性如果腹泻的话,也千万不要再食用枸杞了,因为枸杞本身就有通便的作用,在这种情况下食用枸杞,会导致腹泻的程度更加严重。

  3、孕妇在食用枸杞的时候,不建议冲水喝,因为这样效果不大,不能发挥枸杞的最大价值。在煲汤或者煲肉的时候可以适当加点枸杞进去。

  4、孕妇在吃枸杞时,不建议多吃,一天之内不要超过10粒。只有这样,才能保证营养的充分吸收和体温的正常维持。而且如果过量食用枸杞的话,会导致血热,从而出现流鼻血等现象,不利于孕期健康。

以上就是小编为大家介绍的关于孕妇能吃枸杞吗?以及孕妇吃枸杞须注意说明事项的内容,希望能帮助到大家。

作者: qinjin

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