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待产的孕妇可以吃小龙虾吗 孕晚期一次可以吃多少小龙虾

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  导读:炎热的夏天又到了!吹着空调,看着网剧,嗦着热辣辣的小龙虾,这小日子甚是美好!但是当怀了宝宝小龙虾还能吃吗对宝宝有没有危害呢?   有一位成都的妈妈即将临盆了,因为喜好吃辣…

  导读:炎热的夏天又到了!吹着空调,看着网剧,嗦着热辣辣的小龙虾,这小日子甚是美好!但是当怀了宝宝小龙虾还能吃吗对宝宝有没有危害呢?

  有一位成都的妈妈即将临盆了,因为喜好吃辣没忍住吃了一大盆的小龙虾结果下午四点就因为肚子疼进医院了5点多宝宝就出生了出生后的新生儿满脸通红还不停的吐着舌头。

  其实孕妇能吃小龙虾,但是不建议多吃,吃的时候也需要注意一些事情。

  小龙虾的营养

  很多人认为小龙虾不干净,一些人吃后甚至会呕吐。拉肚子,这要是放孕妇身上可了不得,但是抛开某些不利因素,其实小龙虾的营养还蛮适合孕妈:

  1.小龙虾中含有人体必需蛋白质,且含量高于大多数淡水鱼虾和肉类,有利于胎儿成长;

  2.小龙虾中的脂肪含量比大多数肉类要低得多,并且更容易被消化吸收;

  3.小龙虾含有丰富的钙、铁、钾、镁等矿物质,对孕妈来说是很不错的食物。

  所以,孕妈如果对小龙虾不过敏的话,在怀孕期间是可以适当吃一些小龙虾的。

  孕妇吃小龙虾的危害

  小龙虾味道鲜美,营养丰富,但是也存在很大安全隐患,作为特殊人群的孕妇,还是要多多注意的。

  1.小龙虾和其他海鲜一样,对过敏体质人群特别不友好,所以,如果孕妇是过敏体质,就不要轻易尝试吃小龙虾,以免对自身或者是胎儿产生伤害;

  2.我们在制作小龙虾的时候,大多会加入很多的调味料,尤其是辛辣调料,吃多容易使孕妈上火、便秘,经常吃的话还可能导致身体内热过多,使宝宝出生容易出现各种“胎毒”症状;

  3.小龙虾可能会含有一些寄生虫,如果烹饪不到位,孕妇吃了就会被感染,影响胎儿发育,严重的甚至会导致胎儿畸形或者流产;

  4.小龙虾蛋白质和钙含量丰富,与含有鞣酸的食物,比如山楂、柿子等同食,会降低其营养价值,并且生成不溶性的结合物刺激肠胃,使孕妈出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重地可能导致流产。

  孕妈吃小龙虾,该注意什么?

  民以食为天,很多孕妈对小龙虾又爱又恨,孕期吃小龙虾只要姿势正确,也是可以的:

  1.小龙虾对过敏体质人群不友好,一些孕妈可能不是过敏体质,但是怀孕之后,体质会发生改变,所以孕前可能你吃的没事,但是孕后却会对其过敏,出现呕吐、腹痛、皮肤瘙痒等过敏反应,所以怀孕之后吃小龙虾,一定得多多注意;

  2.小龙虾与含鞣酸的食物会导致胃肠不适,建议吃小龙虾的时候与含鞣酸食物间隔至少2小时;

  3.在外面吃小龙虾,吃的过瘾,但可能遭遇小龙虾未清理干净、制作不熟等情况,引发不适,建议孕妈吃的时候选择正规场所或者是买了自己做,一定要保证小龙虾的干净和熟透;

  4.孕妈吃小龙虾,要控制食用量,千万可别吃太多,以免引起各种不适;

  5.过多的调味品,尤其是辛辣调料容易引起孕妈不适,所以孕妈吃小龙虾,尽量减少调味品的加入。

  小龙虾虽好,孕妈可不能太贪吃,嘴巴馋了偶尔来一点是没问题的。

  建议孕妈为了宝宝最好忍一忍,如果实在嘴馋,最好买来质量较好的新鲜小龙虾自己来做。注意让家人一定清洗干净,煮熟煮透,吃几只解解馋就好,可不要多吃。

作者: qinjin

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