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流产后有什么忌口 流产后哪些食物不能吃什么

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  流产相当于一次小月子,很多人觉得小月子不重要可以什么都不计,这样的想法是错误的,小月子对女性身体的伤害也是很大的,严重的还会影响以后的生育问题,所以小月子也要当成大月来坐。流产…

  流产相当于一次小月子,很多人觉得小月子不重要可以什么都不计,这样的想法是错误的,小月子对女性身体的伤害也是很大的,严重的还会影响以后的生育问题,所以小月子也要当成大月来坐。流产后哪些食物不能吃呢?

  1、过于油腻的食物。女性流产后不宜吃太过油腻的食物,过于油腻的食物会造成大量脂肪的摄入,影响造血功能,同时,食用过于油腻的食品在消化时中会加重体内器官的工作负担。因此,流产后的女性要以清淡的饮食为主。

  2、辛辣的食物。由于人的体内有消化道,里面散布着大量的辣椒素受体。当摄入辛辣食物进入消化道时,会有火辣辣的感觉;当它进入人体的胃肠道时,会使得肠道运作紊乱。而女性流产后体质会变得很虚弱,食用辛辣食物会刺激肠胃的活动,不利于身体的恢复。

  3、生冷食物。在食用生食物时,身体的体温会下降,从而刺激身体,产生血液的收缩,使得身体内的寒气和湿气加重,影响全身的血液流通。女性流产后由于免疫力会下降,因此尽可能不要食用生冷食物。

  刚做完流产,饮食要注意营养,易吸收。

  生理上,刚流产后,激素水平还没有那么快降到正常水平,有些女性还有恶心、呕吐等症状,这时候最好进食流质,清淡、高营养的,等胃口好点了,可吃些高蛋白的食物,最好少吃点胀气的,比如牛奶。

  心理上,因为流产,会产生一系列的负面情绪,害怕疼痛,恐惧,以及对流产的不了解等,影响到食欲,不敢吃或使劲吃。

  流产,子宫受伤了,身体也变得虚弱起来,是需要补一补了。大家都会这样认为。这肯定没错。只是,刚流产完,是不能立刻进补的,一定要记住,不能立刻进补。为什么?想像一个袋子,里面装满了水,然后,破了一个洞,水流出来了。假如想把水装满,就往里面加水?难道不应该先把洞补上才加水吗?出血期间,进补的话,会越出越多,所以,先不能进补。

  什么时候才能补?临床上一般建议在下一次月经干净后才进补。像当归、阿胶、人参、鹿茸、海马等等。进补,也不建议过猛,先温补、清补,怕虚不受补,适得其反。

作者: qinjin

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