孕妇上火严重怎么去火 四个解决孕妇上火的小妙招

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  记得我以前怀孕的时候,就是老上火,医生说老上火容易便秘,弄不好还有可能会影响到胎宝宝,因此让我一定要少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,要知道经常睡不好也容易上火。   第一种:…

  记得我以前怀孕的时候,就是老上火,医生说老上火容易便秘,弄不好还有可能会影响到胎宝宝,因此让我一定要少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,要知道经常睡不好也容易上火。

  第一种:睡好觉

  很多女性怀孕之后经常会失眠多梦,其实保证睡眠可以远离上火保护胎儿哦。夏季最明显的就是肝火旺盛了,而晚上十一点就是对肝脏恢复的好时机,所以此时应该进入睡眠状态,否则是很容易造成上火的。

  第二种:多喝水

  孕妇上火怎么办才好呢?上火就要用水来灭火。所以我们要做的就是补充好水分哦,因此在平时要多注意喝点白开水来补充水分。

情绪稳定

  第三种:稳定情绪

  我们都知道情绪的好坏直接会影响到心脏哦,当你经常是暴躁易怒,那么心火很容易就会飙升的,这无疑会导致火气过大哦,所以建议要稳定好情绪哦。

  第四种:饮食

  上火的朋友可以试试通过饮食来调理哦,我们都清楚不少的食物都是具有去火的效果,所以说饮食是不错的选择哦。

  (1)梨子

  对于我们来说梨子就是公认的清热解暑食物,所以你可以生吃也可以直接将梨子切片了,将其放入烧开的锅中,再稍微加盐烧煮,煮沸后食用即可去火哦。

西红柿

  (2)西红柿

  你喜欢吃西红柿吗?其实西红柿含有的营养有不少哦,比如说维C或者是胡萝卜还有微量元素等等,这些都是可以帮助清热去火的。

  (3)绿豆

  夏季最为常见的消暑美食就是绿豆了,所以建议孕妇在平时可以多吃点绿豆汤哦。

  孕妇上火是常见的现象,不能像平常的人吃药或喝凉茶降火。我怀孕时也经常上火,我丈夫就经常这样做,缓解我上火的不适:

  黑豆炖莲蓬水

  我老家那边都是煮黑豆莲蓬水给孕妇喝下火的,效果显著且不影响胎儿,还在一定程度上去胎毒。具体做法是到药店购买晒干的莲蓬,取一个莲蓬的四分之一洗干净后,放进锅里,加入适量的水和一小把洗干净的黑豆煮二十分钟后,放置温热即可饮用。

  冰糖红雪豆水

  我回老家待产时,正值大夏天就很容易上火,我婆婆就去摘了一大把红雪豆叶煮冰糖给我喝,味道有点不咋地,但是喝完第二天就感觉火降下去了。具体做法是把洗干净的红雪豆叶子加入已注入适量水的锅里煮十分钟后,放一小块冰糖煮五分钟即可放凉饮用。

  喝温开水

  水是生命之源,孕妇尤其需要坚持每天喝温开水的习惯。喝水有助于增加排尿次数,排掉体内的毒素,从而降低上火的几率。但凡事过犹不及,孕妇喝水也要秉持适量的原则。

  为了避免老是上火,孕妇可多吃蔬菜水果,注意饮食均衡,作息时间规律,也能减少上火次数。

作者: qinjin

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