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韭菜，是一种美味的蔬菜，营养丰富，韭菜饼，韭菜饺子，韭菜炒鸡蛋等，都是大家喜爱吃的。但是有人说怀孕后就不能吃韭菜了，说是对胎儿有影响，会导致流产，是真的吗？
一、孕妇能不能吃韭菜
韭菜的营养含量：蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素。
含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。
其实，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
小编问过无数位专业的产科医生，医生回答，可以吃，但不多吃，和其他蔬菜搭配吃，对孕妈和胎儿都是有好处的。所以，孕妇能吃韭菜，对胎儿没不利影响。
二、孕妇吃韭菜的注意事项
1、韭菜是温热食物，吃多了容易引起上火，也会导致孕期便秘的问题。另外，韭菜是不易消化的青菜，吃多了也会引起消化不良。所以，建议孕妇要少吃韭菜。
2、韭菜不能和牛肉、蜂蜜、牛奶一起食用，如果两者食用会引起牙龈肿痛、腹泻、降低钙质的吸收。
3、虽然韭菜营养丰富，但并不是每一个孕妇都适合食用，如有阳亢及热病症的孕妈就不能食用。另外，如果是容易上火体质的孕妈，也应少吃韭菜。
4、韭菜的食用方法有讲究，韭菜最好和猪肉一起食用，这样不但可以减少肠胃刺激，而且营养会更丰富。还有夏天的韭菜尽量不要吃，因为韭菜不比春天的新鲜，孕妇吃了会容易引起腹泻和消化不良。
5、有些人喜欢烤韭菜，但是韭菜有时候烤不熟，直接就生吃韭菜，这样不但难以消化，而且容易受寄生虫感染。韭菜炒的太熟，加热时间过长也会导致营养大量流失。
