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孕妇感冒吃什么好得快 夏季预防孕妇感冒的四个方法

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  女性怀孕后容易感冒,因为她们的免疫力和抵抗力下降了,所以孕妇如果有轻微感冒,可以多吃富含维生素C的食物,提高免疫力,让感冒愈合的更快。富含维生素C的食物大多是水果,那么孕妇感冒…

  女性怀孕后容易感冒,因为她们的免疫力和抵抗力下降了,所以孕妇如果有轻微感冒,可以多吃富含维生素C的食物,提高免疫力,让感冒愈合的更快。富含维生素C的食物大多是水果,那么孕妇感冒时吃什么水果比较快呢?孕妇感冒后会很快吃这些水果。

  孕妇感冒吃梨子好得快

  梨具有解渴、清热、止咳的作用,对风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰有明显的缓解作用。梨可与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮在糖水中食用,也可去核,加入冰糖和川贝粉,蒸熟直接食用。

  孕妇感冒吃苹果好得快

  苹果富含维生素C,维生素C中还含有丰富的钾,有助于调节水和电解质的平衡,对孕吐的准妈妈有很好的缓解作用。苹果还含有抗冷因子,可以直接抵御感冒病毒,加速恢复。苹果可以生吃,也可以榨出来喝。

  孕妇感冒吃菠萝好得快

  菠萝含有有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分。具有清热生津、止渴开胃、促进消化的作用。非常适合孕妇食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,而且可以有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强身体的免疫力。孕妇轻度感冒时可以喝一杯新鲜的菠萝汁。

  孕妇感冒吃柚子好得快

  柚子性寒,味甘,且含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但须注意的是,柚子性寒,孕妇不宜过量食用。

  孕妇感冒吃葡萄好得快

  葡萄富含钙、钾、磷、铁,还含有人体必需的氨基酸,是孕妇在孕期必须食用的水果之一。葡萄中总是含有天然的聚合酚,它能与病毒或细菌中的蛋白质结合,使其失去传染疾病的能力。对感冒的恢复有很好的效果,还能增强孕妇的体质。

  孕妇感冒吃甘蔗好得快

  甘蔗性寒甘,清热生津。《随息居饮食谱》认为甘蔗有益咽喉。当风热感冒引起咽痛、口干、咳嗽时,吃甘蔗可以清火、缓解症状。

  夏季预防孕妇感冒的四个方法

  夏季孕妇预防感冒的小技巧

  第一:多喝水

  夏季天气比较炎热,因此不仅仅容易上火而且还容易干燥,而这两种都可能会导致感冒的出现,所以建议多喝点水,孕妇最好是选择热水或者是温水,切记不要冷饮哦。热水对孕妇的好处非常多,而且热水解暑降温的效果更好哦。

空调

  第二:注意保暖

  孕妇在夏季越是炎热就要重视保暖哦,因为如今不管走到那你几乎都有空调,在商场或者是车里又或者是家里,空调都是开着的,而越热时就越贪凉,空调开越低就越容易导致感冒了,因此要多注意保暖,空调下多披件衣服,不要开太低哦。

  第三:饮食

  孕妇怎么通过饮食来避免感冒呢?其实只要正常的饮食即可哦,一般饮食上清淡一些,多吃点果蔬还有绿豆等具有清热解暑的食物。

孕妇

  第四:适当运动

  夏季孕妇想要运动建议选择在傍晚,因此傍晚不会那么炎热,而且没有紫外线的伤害。不过也要注意运动适当即可,不要选择过于剧烈的哦,孕妇运动是有利于提高免疫力,锻炼身体,避免疾病缠身哦。

  其实孕妇在夏季想要预防的话可以试试以上的方法哦,这些方法都是比较常见而且很容易养成哦,因此当你在夏季是处于孕妇时,就来试试吧,绝对可以让你安稳的度过炎热的夏季哦。

  用药问题:

  抗生素可选用青霉素类药物,禁止使用喹诺酮(如氟哌酸等)和氨基苷类(如链霉素、庆大霉素等)药物。

  轻度感冒可选用板蓝根冲剂等纯中成药制剂,并且多喝开水,同时要注意休息,补充维生素C。

  其他注意事项

  怀孕期间要少去空气流通不好的公共场所,尤其春秋传染病比较容易流行的季节。遇到必须去这种场合的时候,戴口罩防护。

  日常注意饮食营养均衡,睡眠充足,尽量减少与感冒患者接触。

作者: qinjin

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