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渐入深秋，气温开始下降，气候也变得干燥起来。幼儿与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
一、日常生活习惯
1.多喝水
在幼儿园里时，老师会关照要小朋友多喝开水。平时在家也要适当的多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种美味的汤羹也是补充水分的好途径。
2.少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”。如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4.冷水锻炼
秋季可以用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5.预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6.营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
7.及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
8.保持环境卫生
不要在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
二、感冒防治
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，气温忽冷忽热，早晚温差较大，导致幼儿易感冒。幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，由于幼儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界温度的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿就容易出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可能会发展成气管炎，肺炎等。那么我们该如何防治感冒呢？
1.养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等。对孩子来说生活作息非常重要，一定要准时让孩子上床入睡，这样早上才能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等。
2.坚持锻炼身体
家长们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，冬天天气冷了可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等。增强了身体素质，就能更好的抵抗各种病毒的入侵，感冒自然也就少了。
3.治疗感冒看情况
如果孩子的表现只是打喷嚏、流鼻涕，这个时候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。
如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下4种情况，很有可能是流感，要尽快就医。
孩子发烧快、烧得高，体温39℃以上，吃退烧药都难退烧；
孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
孩子可能会有呕吐腹泻等症状；
其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。
